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Séances en visioconférence - les clients apportent leurs témoignages :

"Pendant le deuxième confinement, j'ai suivi des séances en groupe avec Mme DUPRE, c'était super ! Le groupe ne se connaissait pas, nous avons fait connaissance et tissé des liens par ce moyen qui était le seul possible puis...

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Qui suis-je, qu'est-ce que je propose ?

Bonjour,

Je suis Estelle Dupré, Sophrologue, spécialisée dans la régulation du stress et la gestion des émotions.

Après un parcours de 30 ans dans le milieu du handicap, dont 15 années en tant que cadre, ma passion pour la nature des relations interpersonnelles m’a conduit à me professionnaliser dans des méthodes respectueuses de l’individu et de son autonomie, visant à améliorer sa qualité de vie.  

Professionnelle des sciences humaines et plus précisément de l’accompagnement, je suis diplômée de l’Institut Français Supérieur des Métiers de la Sophrologie de Clermont Ferrand après avoir suivi deux années de formation. 

Je suis soumise au code de déontologie de la profession que je m'engage à respecter et je préserve la confidentialité de tous les échanges.

Je propose des séances individuelles et collectives accessibles et adaptées à tous, sur des thématiques en direction du mieux-être et du développement  :

👉en présentiel dans un périmètre de 25 km autour de Bourbon l'Archambault.

👉en visioconférence dans la France entière.

J'interviens auprès :

➡️ des particuliers de tout âge,

➡️ des Etablissements Médico-sociaux, 

➡️ des associations...

Mes accompagnements sont personnalisés et permettent aux participants :

👉 de cheminer vers leurs propres solutions,

👉 de mobiliser leurs ressources,

👉 de développer leurs capacités,

👉 d'atteindre leurs objectifs...


Vers quels besoins ?

Quelques exemples ; ce peut-être :

➡️ Apprendre à gérer ses émotions, son stress, face à un contexte, un environnement, une situation, que ce soit au niveau personnel, professionnel ou au sein d'une structure d'accueil...

➡️Trouver les moyens de rebondir après un évènement de la vie comme la perte d'un emploi, une séparation, une maladie ... prévenir l'épuisement, prendre du recul, retrouver du sens, de la motivation, de l'énergie, se projeter positivement ...

➡️ Se préparer pour un évènement redouté : parler en public, passer un examen, un entretien motivationnel, le code de la route, le permis de conduire ...  renforcer sa confiance, sa détermination, renforcer sa concentration, sa mémorisation ...

➡️ Améliorer sa qualité de vie : libérer son esprit des pensées parasites, améliorer son sommeil, clarifier ses pensées pour faire un choix, prendre une décision, vaincre ses peurs...

➡️ Maintenir, renforcer, développer ses capacités... Concentration, mémorisation, communication, créativité...

Quelques mots sur la méthode et la pratique :

👉 La méthode utilise entre autres des techniques de respiration, de stimulations et relâchements du corps que le pratiquant peut réutiliser en toute autonomie dans son quotidien. 

👉 La pratique se fait en position debout et/ou assise ne nécessitant pas de tenue particulière et n’a recours à aucun contact physique entre les personnes.

👉 Elle implique un investissement de la personne qui doit être actrice de sa démarche. 

N'hésitez pas à me contacter pour obtenir des renseignements ou me faire part de vos attentes, de vos besoins.

Je vous répondrai dans les meilleurs délais, sans jugement, sans à priori.

Au plaisir d'échanger avec vous.



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